Skip to main content
NLEN
Vrouw in Overgang

Vrouw in Overgang — De overgang, helder en zonder taboe.

De overgang, zonder taboe

Je verandert. En je hoeft het niet te raden.

Lees de kennisbankMiddelen A-Z

In dit nummer

De overgang: wat helpt tegen de klachten?

Een heldere gids over de overgang: welke klachten horen erbij, wat er volgens de richtlijnen echt helpt, en welke rol kruiden en leefstijl spelen.

Slaap en stemming in de overgangMager bewijsPerimenopauze: de eerste signalen herkennenRedelijk bewijsVaginale droogheid in de overgang: wat helpt?Stevig bewijsAankomen in de overgang: waarom en wat helptRedelijk bewijsVoeding in de overgang: wat werkt echt?Redelijk bewijsWelk middel werkt het best tegen opvliegers?Stevig bewijsOpvliegers verminderen: wat werkt?Redelijk bewijsZwarte cohosh tegen opvliegers: werkt het?Redelijk bewijsSoja-isoflavonen en opvliegers: helpt het?Mager bewijsRode klaver tegen opvliegers: wat zegt het onderzoek?Mager bewijsSalie tegen opvliegers en zweten: werkt het?Mager bewijsMagnesium in de overgang: helpt het bij slaap en botten?Mager bewijsHormoontherapie in de overgang: voor wie en hoe veilig?Stevig bewijsVervroegde overgang en vroege menopauzeRedelijk bewijsBotontkalking na de overgang voorkomenStevig bewijsOvergangssupplementen uit webshops: de risico'sRedelijk bewijsAlle 17 artikelen →

Eerlijk over wat werkt.

Voor hinderlijke opvliegers is hormoontherapie het meest effectief. Kruiden kunnen een rol spelen, maar het bewijs is vaak zwak. Wij zeggen dat erbij, zodat je een goed gesprek met je huisarts kunt voeren.

Vrouw in Overgang geeft voorlichting en vervangt geen arts.

Veelgestelde vragen

Is de informatie op Vrouw in Overgang betrouwbaar en onderbouwd?
Ja. We baseren onze artikelen op wetenschappelijk onderzoek en gezaghebbende bronnen en verwijzen waar mogelijk naar de onderliggende studies. Natuurlijke middelen bespreken we informatief — het is geen medisch advies.
Vervangen natuurlijke middelen reguliere medicijnen?
Nee. Natuurlijke middelen kunnen ondersteunend zijn, maar vervangen geen voorgeschreven medicatie. Verander nooit iets aan je behandeling zonder overleg met je huisarts.
Kan ik natuurlijke middelen combineren met mijn medicijnen?
Sommige kruiden en supplementen kunnen een wisselwerking hebben met medicijnen. Overleg daarom altijd met je arts of apotheker voordat je ze combineert.
Waar let ik op bij het kiezen van een supplement?
Kies voor een transparante fabrikant, een duidelijke dosering en herkenbare keurmerken. Wees kritisch bij producten met overdreven of medische claims.