Middelen / Supplement
Collageen
Collageenpeptiden
- Laatst herzien
- 27 juli 2026
- Bronnen
- 3 geraadpleegd
- Redactie
- Redactie Vrouw in Overgang
§ 01
Wat is het?
Collageen is het meest voorkomende eiwit in het lichaam. Als supplement (hydrolysaat) wordt het genomen rond huid, haar, nagels en gewrichten; het onderzoek groeit maar is nog beperkt.
§ 02
Waarvoor mensen het gebruiken
- Genomen rond huidelasticiteit
- Genomen rond gewrichten
§ 03
Gebruik & dosering
Vaak 5–10 gram peptiden per dag als poeder; effect vraagt weken tot maanden.
§ 04
Aandachtspunten & interacties
Meestal goed verdragen. Let op de herkomst (vis, rund) bij allergie of dieet.
§ 05
Bronnen
- Thuisarts.nl
- Voedingscentrum
- EFSA — beoordeelde gezondheidsclaims
Ter informatie, geen medisch advies. Deze informatie is algemeen en informatief bedoeld — het is geen medisch advies. Natuurlijke middelen vervangen geen behandeling of voorgeschreven medicijnen. Raadpleeg bij klachten, twijfel of medicijngebruik altijd je huisarts of apotheker.